TIKLAYIN



*alper abicim, site cok guzel olmus da sen bana haber vermezsen bole bi sitenin varligindan ben taa buralardan nasil ogrenebilirim:) hayirli olsun..emine yildirimer

*tenis camiasına slmlar, boludan yazıyorum imkanlarımız kısıtlıda olsa bir düzlük bulduğumuzda hemen fileyi gerip başlıyoruz, tenis:hayat tarzı benim için,

*Sevgili Enis Hocamız!! İyi ki doğdun!Doğum günün kutlu olsun! Burcu Berk & İlke Öztürk


Sizde mesajınızı yazın
 

en çok lullandığınız ve en başarılı olduğunuz oyun tarzı hangisi?

arka çizgi müdafa
arka çizgi hücum
servis-vole
hepsi

           



Seviyenizi Belirleyin

1.0: Tenise yeni başlangıç seviyesi.

1.5: Top ve raketle yapılan egzersizlerle karşılıklı oynama,kısıtlı bir deneyimlede olsa topu oyunda tutabilme (mini tenis oynayabilme).

2.0: Kort içinde mini saha ağırlıklı olmak üzere belli vuruş deneyimlerini kazanma, bu ölçüde mini tenis oyun alanı içersinde tek ve çift oyun düzeniyle oynayabilme.

2.5: Oyuncunun kort üzerinde yer tutması zayıf olmasına rağmen partnerden gelen toplara karşılık verebilme ve topu atacağı yeri yönlendirebilme,kendi seviyesine yakın olan partner ile kısa ve yavaş rally (topun karşılıklı oyunla gidip gelmesi) ile oynayabilme.

3.0: Oyuncunun tüm vuruşlarında çok rahat olmamasına rağmen orta şiddetteki rally lerde kararlı bir şekilde oynamaya başlaması ve bitiriş vuruşlarında istikrarlı olamamasına karşın vuruşlarında yön kontrolu,derinlik ve gücü uygulamaya çalışması.

3.5: Vuruş çeşitliliği ve derinlikte istikrar olmamasına rağmen orta şiddette oynanan rally lerde yön kontrolunun sağlanması ;ayrıca file önünde yapılan vuruşlarda(vole,smaç)sağlanan gelişimle beraber double oyununu şekillendirebilme ve kortta yer tutabilme.

4.0:
Orta şiddette uygulanan arka oyun vurşlarında(forehand-backhand)kontrol ve derinlik sağlanması;aynı zamanda oyun içersinde bu vuruşlarla beraber; lob,smaç,yaklaşma vuruşları ve vole vuruşlarını kullanması,güçlü servis atiş çalışmalarında hata yapması,rally sırasında sabırsız oyundan dolayı hata yapabilmesi.

4.5: Partnere bağlı olarak vuruşlarda güçle beraber burgulu vurşları yapabilmesi,ayak hareketleri ile beraber derin topları kontrol edebilmesi ve oyun planında değişiklikler yapmaya başlaması .1.servisi güç ve istikrarın artmasıyla beraber 2. serviside istediği yere gönderebilmesi ;zorluk derecesi fazla olan vuruşlarıda kontrol edebilmesi.

5.0: Oyun temelinde rakipten gelen topları tahmin edebilmekle beraber, vuruşları tüm temel nitelikleri ile beraber gerçekleştirebilmek;oyuncu kısa gelen toplarda puan kazanan vuruşları yapabilmesi ve hata oranını düşürmesi,puan alabilecek vole vuruşlarının yanında;yarı vole, lob,drop shot ve smaç vuruşlarınıda etkili bir şekilde yapabilmesi;aynı zamanda 2.servislerindede derinlik ve burgu çeşitlerini kullanabilmesi.

5.5: Oyuncunun güç ve kararlılığının en büyük silahı olacak şekilde gelişmesi ;maç stresi altında güvenli ve istikrarlı vuruşlar yapabilmesi.

6.0: Müsabaka gurubu oyuncusu olup kendi bölgesel turnuvalarda belli deneyim ve başarı kazanmış oyuncular.

6.5: Aynı gurupta olup satelite turnuva tecrübesine sahip olan oyunculardır.

7.0: Dünya çapında ATP sıralamasına giren sporculardır.

Ayrıntılı bilgi için Tıklayınız.


1 ) SERVİS KARŞILARKEN HANGİ TARAFINIZA GELEN VURUŞLARDA ZORLANIYORSANIZ ,GRİP TUTUŞUNUZU ZAYIF TARAFINI...>>

2) SERVİS ATIŞINDA TOPU ELDEN ÇIKARIRKEN SÜREKLİ AYNI YERE ATMAYA ÇALIŞIN, TOPU FARKLI YERE DOĞRU ATTĞI...>>

3) Sürekli değişik kişilerle tenis oynayın;SİZE EN İYİ MAÇ TECRÜBESİNİ DEĞİŞİK KİŞİLER VE DOLAYISIYLA D...>>


1 ) 1.Serviste, kullandığım top hiç bir yere temas etmeden ,direkt gider ve rakibime çarparsa sayı kazan...>>

2) Maç oynanırken yan korttan top gelirse ne olur?...>>