TIKLAYIN



*Bu sporu neden seçtim? Aslında dikkat ederseniz tenis oynıyanların çoğunluğunda saç problemi var. Özellikle topa kafa ile vurulan spor dalı olan futbola göre tenis raketi ile topu karşılıyan tenis sporunu önemle tavsiye ederim.Teşekkürler Enis hoca..

*güzel ve faydalı bir site gibi görünüyor. Başarılar diler, İzmir"de 2005 yılında yapılacak UNIVERSIADE"a iyi yetişmiş Üniversite öğrencilerinizi görelim. Lütfen yalnız İstanbul ile sınırlı kalmayın, veteran tenisini de ihmal etmeyin.

*gerçekten güzel bir oluşturmuşsunuz mika mika


Sizde mesajınızı yazın
 

en çok lullandığınız ve en başarılı olduğunuz oyun tarzı hangisi?

arka çizgi müdafa
arka çizgi hücum
servis-vole
hepsi

           



Seviyenizi Belirleyin

1.0: Tenise yeni başlangıç seviyesi.

1.5: Top ve raketle yapılan egzersizlerle karşılıklı oynama,kısıtlı bir deneyimlede olsa topu oyunda tutabilme (mini tenis oynayabilme).

2.0: Kort içinde mini saha ağırlıklı olmak üzere belli vuruş deneyimlerini kazanma, bu ölçüde mini tenis oyun alanı içersinde tek ve çift oyun düzeniyle oynayabilme.

2.5: Oyuncunun kort üzerinde yer tutması zayıf olmasına rağmen partnerden gelen toplara karşılık verebilme ve topu atacağı yeri yönlendirebilme,kendi seviyesine yakın olan partner ile kısa ve yavaş rally (topun karşılıklı oyunla gidip gelmesi) ile oynayabilme.

3.0: Oyuncunun tüm vuruşlarında çok rahat olmamasına rağmen orta şiddetteki rally lerde kararlı bir şekilde oynamaya başlaması ve bitiriş vuruşlarında istikrarlı olamamasına karşın vuruşlarında yön kontrolu,derinlik ve gücü uygulamaya çalışması.

3.5: Vuruş çeşitliliği ve derinlikte istikrar olmamasına rağmen orta şiddette oynanan rally lerde yön kontrolunun sağlanması ;ayrıca file önünde yapılan vuruşlarda(vole,smaç)sağlanan gelişimle beraber double oyununu şekillendirebilme ve kortta yer tutabilme.

4.0:
Orta şiddette uygulanan arka oyun vurşlarında(forehand-backhand)kontrol ve derinlik sağlanması;aynı zamanda oyun içersinde bu vuruşlarla beraber; lob,smaç,yaklaşma vuruşları ve vole vuruşlarını kullanması,güçlü servis atiş çalışmalarında hata yapması,rally sırasında sabırsız oyundan dolayı hata yapabilmesi.

4.5: Partnere bağlı olarak vuruşlarda güçle beraber burgulu vurşları yapabilmesi,ayak hareketleri ile beraber derin topları kontrol edebilmesi ve oyun planında değişiklikler yapmaya başlaması .1.servisi güç ve istikrarın artmasıyla beraber 2. serviside istediği yere gönderebilmesi ;zorluk derecesi fazla olan vuruşlarıda kontrol edebilmesi.

5.0: Oyun temelinde rakipten gelen topları tahmin edebilmekle beraber, vuruşları tüm temel nitelikleri ile beraber gerçekleştirebilmek;oyuncu kısa gelen toplarda puan kazanan vuruşları yapabilmesi ve hata oranını düşürmesi,puan alabilecek vole vuruşlarının yanında;yarı vole, lob,drop shot ve smaç vuruşlarınıda etkili bir şekilde yapabilmesi;aynı zamanda 2.servislerindede derinlik ve burgu çeşitlerini kullanabilmesi.

5.5: Oyuncunun güç ve kararlılığının en büyük silahı olacak şekilde gelişmesi ;maç stresi altında güvenli ve istikrarlı vuruşlar yapabilmesi.

6.0: Müsabaka gurubu oyuncusu olup kendi bölgesel turnuvalarda belli deneyim ve başarı kazanmış oyuncular.

6.5: Aynı gurupta olup satelite turnuva tecrübesine sahip olan oyunculardır.

7.0: Dünya çapında ATP sıralamasına giren sporculardır.

Ayrıntılı bilgi için Tıklayınız.


1 ) İYİ BİR SERVİS İÇİN ÇOK KUVVETLİ BİR KOL VE KAS YAPISINA GEREK YOKTUR;DÜNYANIN EN İYİ SERVİS ATANI ...>>

2) MAÇ İÇERSİNDE BİR ÇOK OYUNCU İLK SETİ KAANDIKTAN SONRA RAHATLARLAR.EĞER İLK SETİ ALIRSANIZ OYUNA DAH...>>

3) VURUŞLARINIZDA SÜRATTEN ÇOK İSTENİLEN BÖLGELERE GÖNDEREBİLME ÖZELLİKLERİNİ GELİŞTİRMELİSİNİZ,TOPU İS...>>


1 ) 1.Serviste, kullandığım top hiç bir yere temas etmeden ,direkt gider ve rakibime çarparsa sayı kazan...>>

2) Maç oynanırken yan korttan top gelirse ne olur?...>>